Мъжете, като представителите на силния пол, имат своите слабости. Една от тях е еректилната дисфункция. Може да се появи на всяка възраст. Повишаването на потентността е възможно както чрез терапевтични средства, така и чрез методи на традиционната медицина.
Днес ще говорим за всички видове начини за повишаване на потентността: от лекарства до народни методи и храна. Но трябва да започнете с причините за еректилната дисфункция.
Причини за нарушения на потентността
Обикновено ерекцията има съдов механизъм: кавернозните тела на пениса са снабдени с малки съдове. По време на сексуална възбуда притока на кръв се увеличава, кръвоносните съдове се разширяват и пенисът се увеличава по размер. При еректилна дисфункция нищо подобно не се случва, тъй като има вазоконстрикция и лошо кръвоснабдяване.
Първата група причини, свързани с нарушена потентност при мъжете, са психологически. Решаването им с лекарства е почти невъзможно.
Намаляване на потентността на различни заболявания. Как да увеличим потентността при мъжете, урологът знае със сигурност, посещението на което е необходимо за всички мъже след 30 години. Този проблем се решава с лекарства, които увеличават притока на кръв към пениса и премахват от тялото вещества, които не са характерни за него.
Намалената потентност допринася за наднорменото тегло и заседналия начин на живот. Значително намалява нивото на тестостерон, злоупотреба с алкохол, наркотици и транквиланти.
Повишаването на потентността е действие, насочено към подобряване на еректилната функция на мъжа и качеството на неговия сексуален живот. Те включват:
- приемане на лекарства,
- ядене на здравословни храни
- правилен начин на живот,
- народни начини за повишаване на потентността.
Лекарства за потентност
Укрепването на потентността при мъжете се постига чрез прием на лекарства. Това е голям клас лекарства. Средствата водят до разширяване на съдовете на пениса, увеличават притока на кръв към него, поради което възниква постоянна ерекция.
Не приемайте лекарства за потентност заедно с мазни храни. Той пречи на абсорбцията на лекарството в червата, което води до намаляване на ефективността. Началото на ерекция се отлага за неопределено време.
Опасно за здравето и живота е приемането на лекарства за повишаване на мъжката потентност заедно с нитрати, като нитроглицерин. Тези две групи лекарства водят до вазодилатация – вазодилатация. Те потенцират действието на другия и в същото време има рязко понижаване на кръвното налягане, до колапс, често това се случва по време на полов акт.
Основният компонент на лекарствата е Варденафил, Силденафил. Ефектът от употребата на таблетки настъпва почти мигновено: 15 минути след приема кръвта започва да тече интензивно към пениса. Повишаване на потентността се наблюдава в рамките на 3 дни. Като странични ефекти могат да се появят главоболие и храносмилателни разстройства.
Струва си да използвате лекарства за потентност само след консултация с уролог. Преди да се обърнете към синтетични лекарства, трябва да опитате естествени начини за повишаване на потентността.
Продукти за потентност
Има много продукти, които стимулират мъжката сила и подобряват настроението. На първо място, това е целина - листа, дръжка и корен. Това зелено зеленчуково растение не само повишава потентността, но и ефективно намалява теглото, което допринася за подобряване на общото състояние на мъжете.
Целината има противоалергично, антисептично, противовъзпалително и заздравяващо рани действие. Известни са неговите леки слабителни свойства.
Той е в състояние да подобри общия тонус на тялото, да подобри производителността. Салата от целина, комбинирана с орехи, има полезни общоукрепващи свойства.
Друг продукт, полезен за мъжете, са тиквени семки и препарати на тяхна основа. Една шепа, изядена на ден, ще бъде много полезна за простатата.
Полезни са пилешки и пъдпъдъчи яйца под всякаква форма. Традиционната медицина препоръчва да се яде по един сварен жълтък дневно. Доматите за мъже могат и трябва да се консумират под всякаква форма. Те съдържат ликопен, който предпазва от рак на простатата.
Кайенският пипер е в състояние да има незабавен кръв-стимулиращ ефект. Специалната полза от растението е да пречиства кръвта като цяло, в резултат на което хормоналните сигнали могат да преминат през тялото. Кайенският пипер е ефективен стимулант на имунната система.
Риба и морски дарове, богати на протеини и микроелементи, особено йод. Те спомагат за подобряване на кръвообращението в тазовите органи и естествено повишават потентността. За постигане на желания сексуален ефект е желателно да се консумират морски дарове в варена и печена форма.
Сред продуктите от афродизиак са манатарки. Те са протеинова храна, богата на цинк, който има положителен ефект върху потентността.
За същата цел лукът от всички сортове се използва от древни времена. Полезен е в сурова и варена форма, като част от различни ястия.
Динята и пъпешът имат положителен ефект върху мъжката потентност. Джинджифилът е афродизиак, тоест продукт, който засилва сексуалното желание. Редовната му употреба има положителен ефект върху подобряването на еректилната функция.
Ядките и продуктите от тях се наричат "линейка" за мъжка сила. Съдържат растителен протеин и витамин Е. Можете да ги пиете с козе или натурално краве мляко.
Смесете ядки с нарязани сушени плодове: стафиди, сини сливи, сушени кайсии. За да увеличите честотата и продължителността на ерекцията, приемайте 2-3 чаени лъжички от сместа сутрин на празен стомах, като пиете ферментирали млечни продукти или натурално кисело мляко.
Натуралните продукти нямат странични ефекти и имат положителен ефект върху нивата на тестостерон. Увеличаването на мъжката сила с обикновени продукти е достъпно за всеки.
Народни средства за потентност
Как да увеличим потентността при мъжете, без да прибягваме до лекарства? За да направите това, достатъчно е да се обърнете към вековния народен опит.
Парната баня е чудесен народен лек. Посещението й 2 - 3 пъти седмично помага за намаляване на нивото на потентност.
Можете да влезете в парната баня до 3 пъти, но за да постигнете най-добър ефект от кръвоснабдяването на пениса, трябва да останете там не повече от 10 минути. Най-добре е да използвате брезова метла.
Повишаване и сексуално желание е възможно с хидротерапия. Заседнали топли вани се правят вечер, един час преди лягане.
Към водата се добавя запарка от дафинов лист: запарете 50 г лавров лавров с 1 литър вряща вода, оставете за 30 минути, като увийте разтвора топло. Изсипете запарката във ваната. Процедурата продължава 15 - 30 минути.
Босито (ходенето бос) има значителен ефект върху подобряването на потентността. По-добре е да се разхождате по росна трева, речен пясък, малки камъчета. В този случай биологично активните точки на краката се дразнят, включително тези, които стимулират сексуалното желание.
Повишаване на потентността у дома
Независимо от възрастта, поддържането и повишаването на потентността е възможно без скъпи лекарства. За да направите това, е необходимо преди всичко да се премахнат причините, които причиняват намаляване на мъжкото либидо. Най-важната мярка за постигане на това е активният и здравословен начин на живот.
Увеличаването на потентността допринася за:
- възможна физическа активност - сутрешни упражнения, редовно бягане, спортуване,
- отказ от лоши навици - пушене и пиене на алкохол;
- редуване на работната дейност с почивка - изтощителната работа значително намалява нивото на тестостерон в кръвта,
- пълен сън,
- пълноценна и балансирана диета - бързо хранене и храни, богати на холестерол, трябва да бъдат изоставени,
- прилагане на методи на алтернативна медицина,
- качествен секс, с изключение на случаен секс,
- редовни посещения при уролог.
Укрепването на потентността при мъжете се постига чрез масаж и самомасаж, включително еротичен. Освен това има набор от специални упражнения, насочени към повишаване на притока на кръв и общия мускулен тонус.
Когато лекувате импотентност по какъвто и да е начин, трябва да спрете да пиете алкохол. Алкохолът разширява кръвоносните съдове само за кратко време, но забавя появата на ерекция и намалява самоконтрола. Това влошава ситуацията и води до стрес.